페이스온에서 피부에 관한 질의응답 공간입니다.

Q. 전 가끔 자기 전에 기름진 음식을 먹는데

꼭 다음날 여드름이 납니다. 기름진 음식 때문인가요 ?

A. 우선 결론부터 말씀드리면

기름진 음식이 여드름을 유발하진 않습니다.

여드름의 원인 피지는 호르몬의 영향을 받습니다. 이런 기름진 음식 섭취는

호르몬 영향으로 피지 분비를 촉진시키지 않습니다.

음식섭취 ≠ 호르몬 = 피지분비

하지만, 음식과 여드름에 대한 관계는 의견이 분분합니다.

해조류에 많이 들어 있는 요오드 성분의 음식은 여드름을 일으킬 가능성이 높다거나

튀김의 기름이 여드름을 유발하지는 않지만, 튀김옷에 사용되는 밀가루는 탄수화물

이를 과다섭취하게 되면 염증을 유발하고 전반적인 피부의 투명도와 예민함에 영향을 미쳐

피부 노화를 촉진시키는 역할을 해 피부, 건강, 미용적인 측면에서도 주의를 요하고 있습니다.

또한 초콜렛 과자에 있는 당분도 여드름을 일으키진 않지만, 악화시킬 가능성은 충분히 있습니다.

여드름은 심리적인 영향도 많이 받는데 특히 성인성 여드름은 스트레스가 많이 작용합니다.

여성들의 사회진출이 늘어나면서 직장에서 받는 스트레스로 인해

심한 여드름에 시달리는 여성분들이 많습니다. 그 중 원인을 자신이 사용하고 있는

화장품이 원인이라고 말하지만, 그보다 호르몬성 여드름, 스트레스성 여드름일 가능성이 더 큽니다.

불규칙적인 식생활, 생활패턴, 체력저하, 우울증, 다이어트로 인한 스트레스는

곧 탄수화물 과잉섭취로 이어질 수 있으며 스트레스 호르몬과 겹치게 되면 피지분비 과잉을 일으켜

탄력저하, 여드름과 같은 결과를 낳을 수 있습니다.